Jika Anda sedang belajar permainan bola basket, perlu Anda ketahui ada beberapa teknik dasar bermain basket. Apa sajakah itu? yuk mari kita lihat di bawah ini :
1. shoot
2. lay up
3. pivot
4. passing
Pada blog kali ini akan membahas salah satu dari berbagai teknik dasar bola basket yaitu shooting. Teknik yang terakhir belajar basket adalah shoot. Hal ini penting pada pemain basket karena nantinya Anda mungkin bisa menjadi seorang point guard atau shooting guard, jadi berlatihlah untuk shooting bola basket ke ring.
Teknik dasarr ini adalah hasil karya mahasiswa uny PJKR F 2010
untuk menyelesaikan tugas teknologi pembelajaran penjas. mari kita lihat bagaimana cara dan langkah-langkah melakukan teknik shoot bola basket dengan benar :
A. cara melakukan shooting bola basket
A. cara melakukan shooting bola basket
- posisi saat memegang bola
- posisi siap
- posisi akan melakukan shoot
Langkah - Langkah dalam Melakukan Shoot
1. Posisi saat memegang bola
a. kedua telapak tangan memegang bola membentuk huruf W
b. bola saat dipegang berada tepat depan dada
c. pandangan fokus ke ring
d. kaki dibukak selebar bahu
2. posisi siap
a. bola dipegang di depan dada
b. salah satu kaki di depan
c. pandangan fokus ke ring
a. badan agak condong bke depan
b. lutut sedikit di tekuk
e. bola berada di atas kepala bagian depan
f. kedua kangan lurus ke atas
g. kemudian diiringi dengan lecuta
h. dan diikuti kaki mengeper
i. diusahakan bola melambung parabola
Tidak ada komentar:
Posting Komentar